Tratamiento de Masaje Terapéutico Prenatal
Beneficios del Masaje Terapéutico Prenatal
El masaje terapéutico se ha utilizado durante siglos para mejorar la salud general, reducir la ansiedad y aliviar la tensión muscular. Las investigaciones demuestran que el masaje prenatal puede ayudar a reducir la ansiedad, disminuir los síntomas de depresión, aliviar los dolores musculares y articulares, y mejorar los resultados del parto y la salud del recién nacido. El masaje prenatal aborda diferentes necesidades mediante diferentes métodos, uno de los cuales se denomina Masaje Sueco. El Masaje Sueco busca aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea y linfática mediante una ligera presión aplicada a los grupos musculares del cuerpo. El masaje sueco es el método de masaje recomendado durante el embarazo, ya que alivia muchos dolores comunes relacionados con los cambios esqueléticos y circulatorios provocados por los cambios hormonales.
Es necesario distinguir entre el masaje prenatal terapéutico y el masaje perineal. Este último describe el método de estirar manualmente las células que rodean el canal del parto para ayudar a reducir el riesgo de episiotomía o traumatismos relacionados con el parto.
Investigaciones realizadas en la última década han demostrado que los niveles hormonales relacionados con la relajación y el estrés se modifican significativamente cuando se aplica el masaje durante el cuidado prenatal de las mujeres.a través de enlace masajes embarazadas valencia sitio web Esto mejora el estado de ánimo y la salud cardiovascular.
En mujeres que recibieron masajes quincenales durante solo 5 semanas, se redujeron los niveles de hormonas como la noradrenalina y el cortisol (hormonas relacionadas con la tensión) y aumentaron los niveles de dopamina y serotonina (niveles bajos de estas hormonas se asocian con la ansiedad).
Estos cambios en los niveles hormonales también causaron menos complicaciones durante el parto y menos casos de problemas neonatales, como bajo peso al nacer. La evidencia sugiere firmemente que existen beneficios para la salud materna y neonatal cuando la terapia de masaje terapéutico se integra en la atención prenatal de rutina.
Reducción de la hinchazón
El edema, o hinchazón de las articulaciones durante el embarazo, generalmente se debe a la reducción del flujo sanguíneo y al aumento de la presión en los vasos sanguíneos mayores debido al útero pesado. La terapia de masaje ayuda a estimular las células blandas para reducir la acumulación de líquido en las articulaciones inflamadas. Esto también favorece la eliminación de los desechos tisulares que transporta el sistema linfático.
Mejora del dolor nervioso
Varias mujeres experimentan molestias en el nervio ciático al final del embarazo, ya que el útero se apoya en los músculos del suelo pélvico y la zona lumbar. La presión del útero distribuye la tensión a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, provocando su inflamación y la presión sobre los nervios cercanos.
El masaje trata los nervios irritados ayudando a liberar la tensión en los músculos cercanos. Varias mujeres han experimentado una reducción considerable de las molestias del nervio ciático durante el embarazo gracias al masaje.
Otros posibles beneficios del masaje prenatal:
- Reducción del dolor lumbar
- Minimización de las molestias articulares
- Mejora del flujo sanguíneo
- Minimización del edema
- Reducción de la tensión y las frustraciones musculares
- Minimización del estrés y la ansiedad
- Mejora de la oxigenación de los tejidos blandos y la masa muscular
- Mejor descanso
¿Medidas de seguridad para el masaje prenatal?
Al igual que con cualquier estrategia terapéutica para la salud durante el embarazo, las mujeres deben hablar sobre el masaje con su médico. El método más eficaz para abordar los riesgos del masaje prenatal es informarse y colaborar con expertos bien informados.
Muchos profesionales consideran que la mejor posición para una mujer embarazada durante el masaje es de lado. Las camillas que ofrecen una abertura para el útero pueden no ser adecuadas y pueden ejercer presión sobre el abdomen o permitir que este cuelgue, lo que provoca una distensión incómoda de los tendones uterinos. Consulte con su masajista antes de su primera consulta para confirmar la posición en la que colocan a sus pacientes durante el masaje.
Busque un masajista ideal
Es fundamental buscar el tratamiento de un masajista prenatal certificado. Los especialistas con licencia han recibido una formación que supera los estándares nacionales para masajistas y saben cómo abordar las necesidades específicas de la maternidad y el masaje.
Saben cómo colocarla de forma segura y evitar la tensión en los tendones uterinos. También pueden detectar signos de coágulos sanguíneos y varices.
Las mujeres que hayan experimentado recientemente sangrado, contracturas prematuras o presenten alguna de las siguientes afecciones deben consultar con un profesional de la salud antes de recibir un masaje:
- Embarazo de riesgo
- Hipertensión inducida por el embarazo (HIE)
- Preeclampsia
- Parto prematuro previo
- Inflamación grave, hipertensión o dolores de cabeza repentinos e intensos
- Parto reciente
¿Es seguro el masaje prenatal durante todo el embarazo?
Las mujeres pueden comenzar el masaje en cualquier momento del embarazo: durante el primer, segundo o tercer trimestre. Muchos centros se niegan a ofrecer masajes a mujeres que aún se encuentran en el primer trimestre debido al mayor riesgo de pérdida del feto durante las primeras 12 semanas de embarazo.
Masaje prenatal como parte de la atención prenatal
Los beneficios del masaje pueden mejorar el bienestar prenatal general de muchas mujeres embarazadas. Con la orientación y el asesoramiento de un profesional de la salud prenatal, el masaje puede incorporarse al tratamiento prenatal de rutina como un complemento para la salud física y mental que ha demostrado mejorar el resultado del embarazo y la salud materna. Consulte con su matrona u obstetra antes de comenzar cualquier nueva práctica médica.
